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Raus aus dem Stress mit Herzintelligenz®

8. März 2017 @ 18:00.21:00

€ 10

Vortrag mit praktischen Übungen am Mittwoch, 08. März 2017 von 18.00 – 21.00 Uhr im Hospitalhof Stuttgart

Stress versetzt unseren Körper in Alarm und macht auf die Dauer krank. Haben Sie schon einmal versucht, stressigen Situationen aus dem Weg zu gehen? Ist es Ihnen nachhaltig gelungen? Kann es sein, dass diese Taktik nur vorübergehend erfolgreich war? Effizienter und wirksamer ist es zu lernen, schnell und einfach aus dem Stress-Modus auszusteigen und Ihre persönliche Widerstandskraft und Leistungsfähigkeit im Umgang mit täglichen Herausforderungen zu erhöhen. Denn genau das bedeutet Resilienz. Jeder von uns kann seine Resilienz systematisch ausbauen – wenn man weiß wie!

Darum geht es bei dem Vortrag „Raus aus dem Stress mit Herzintelligenz®:
– Ich zeige Ihnen den Effekt von auslaugenden und erneuernden Emotionen auf Ihren Alltag.
– Sie schärfen Ihr Bewusstsein für Ihr emotionales Erleben.
– Sie lernen effektive Strategien kennen, um Ihre persönliche Resilienz zu steigern. Diese können Sie sofort im Alltag anwenden.
– Ich zeige Ihnen, wie Sie selbst in stressigen Situationen schnell und einfach in einen Zustand der inneren Ruhe und Gelassenheit kommen können.
– Sie lernen, wie Sie mit positiven Emotionen gezielt Ihren Energielevel im Alltag erhöhen können.
– Ich zeige Ihnen, wie Sie Ihre Intuition verbessern und sie gezielt zur Lösung von Problem nutzen können.
– Sie erfahren, wie Sie aktiv eine innere Haltung von Wertschätzung und Mitgefühl kultivieren können.
– Sie erleben, welche Auswirkungen diese positive, innere Haltung auf die Kommunikation mit Ihren Mitmenschen hat.

HeartMath® ist eine einfache, aber wissenschaftlich fundierte und vielfach bewährte Methode, um in jeder Situation Ruhe und Gelassenheit zu finden und inneres Gleichgewicht zu erreichen. Dadurch regulieren wir nicht nur unsere Reaktion auf Stress, sondern haben auch einen positiven Einfluss auf unser emotionales Erleben und somit unser Wohlbefinden. Über ein Biofeedback-System erhalten wir an diesem Abend in Echtzeit Auskunft darüber, wie gut es uns gelingt, ins Gleichgewicht zu kommen. Dies schärft nicht nur das Bewusstsein über unseren mentalen und emotionalen Zustand, es wirkt auch wie ein Turbo auf die Motivation und die Übungstreue, da Erfolge sofort sichtbar werden.

Der Vortrag ist sehr praxisorientiert und umfasst auch praktische Übungen.

Sie können das Gelernte und Geübte direkt in Ihren alltäglichen Situationen einsetzen. HeartMath® hat schon vielen Menschen geholfen, ihre individuellen Herausforderungen erfolgreich anzugehen. Wenn auch Sie davon profitieren möchten, dann lassen Sie sich diesen Abend nicht entgehen. Sie werden sehr viel darüber lernen, welche schädlichen Wirkungen Stress einerseits auf Ihren Körper hat und wie Sie dies andererseits durch ein paar einfache Übungen vermeiden können.

REFERENTIN: Barbara Fischer-Reineke,
Mental Coach, Business Coach, HeartMath®-Coach und HeartMath®-Trainerin
KOSTENBEITRAG: 10,00 € / 8,00 €
KONTAKT: info@hospitalhof.de, Tel. 0711 / 20 68 -150

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Details

Datum:
8. März 2017
Zeit:
18:00.21:00
Eintritt:
€ 10
Veranstaltung-Tags:
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Website:
https://www.hospitalhof.de/programm/080317-raus-aus-dem-stress-mit-herzintelligenz/

Veranstalter

Hospitalhof Stuttgart
Telefon:
0711 / 20 68 -150
Website:
https://www.hospitalhof.de/programm/080317-raus-aus-dem-stress-mit-herzintelligenz/

Veranstaltungsort

Hospitalhof Stuttgart
Büchsenstraße 33
Stuttgart, 70174
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0711 / 20 68-150
Website:
http://hospitalhof.de/