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Feb 0
Feb 0

Web-Seminar: Resilienz kann man lernen – So kommst du durch jede Krise

Resilienz kann man in jedem Alter lernen und trainieren. In diesem Webinar erfährst du, wie genau das geht und was du dazu brauchst.

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Feb 0
Feb 0

Vortrag: Resilienz kann man lernen. So kommen Sie durch jede Krise

Schwierigkeiten und Krisen gehören zum Leben wie Regen zum Wetter. Entscheidend ist aber, wie wir damit umgehen. Was macht also den Unterschied? Wieso krempeln manche Menschen in Krisen einfach die Ärmel hoch, während andere den Kopf hängen lassen? Das Zauberwort heißt Resilienz, eine Art Schutzschild für die Seele, der uns hilft, aktiv Lösungen zu finden, […]

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Jan 0
Jan 0

Mach dich fit für Regentage!

Jetzt im Januar ist das Wetter meist nicht gerade ein Vergnügen. Es ist kalt und grau und trüb und nass – ganz einfach usselig, wie man im Rheinland sagt. Aber Wetter ist nun einmal Wetter. Die Dinge sind, wie sie sind… Lässt du dich davon runterziehen, dir die Laune verhageln, die Motivation rauben? Kannst du machen, musst […]

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Nov 0
Nov 0

Die Wellen des Lebens MUTig reiten

Vor ein paar Tagen saß ich hier in Bali am Meer und habe den Surfern zugeschaut. Ich war fasziniert von der Körperbeherrschung, mit der sie auf einem kleinen Brett durch die Wogen reiten. Ich bestaunte das Timing, mit dem sie den perfekten Moment abpassen. Und ich bewunderte den Mut, mit dem sie sich in die Wassermassen stürzen und den […]

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Jun 0
Jun 0

MUT oder A.N.G.S.T?

Gehörst du zu jenen Menschen, die sich häufig Sorgen machen? Stellst du dir manchmal vor, dass eine Sache, die noch vor dir liegt, ein schlimmes Ende nimmt? Hast du Angst vor der Zukunft? Wenn ja, habe ich eine schlechte und eine gute Nachricht für dich. Die schlechte ist: Du machst dich selbst fertig. Die gute […]

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Mai 0
Mai 0

Resilienzaufbau im Alltag oder So kommst du durch jede Krise

Schwierigkeiten und Krisen gehören zum Leben wie Regen zum Wetter. Doch immer mehr Menschen scheinen über den Regen zu schimpfen anstatt ihre Regenschirme aufzuspannen. Sind wir allesamt dünnhäutiger geworden? Kann man die Seele robuster machen? Was brauchen wir, um besser mit Widrigkeiten klarzukommen? An diesem Abend lernst du aktive Bewältigungsstrategien kennen, um optimistischer in die […]

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Mrz 0
Mrz 0

Raus aus dem Stress mit Herzintelligenz®

Stress lässt sich regulieren. HeartMath ist eine wissenschaftlich fundierte und bewährte Methode, um die körperlichen Folgen von Stress abzumildern und Resilienz aufzubauen. Ein Biofeedback-Verfahren macht dies am PC sichtbar.

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Sep 0
Sep 0

Resilienz – die Widerstandskraft der Seele

So wie unser Körper über Immunkräfte verfügt, hat auch unsere Psyche eine Abwehrfunktion. Sie wird früh geprägt, ist aber auch später noch erlernbar. Pippi Langstrumpf meistert jede noch so schwierige Situation – weil sie kreativ ist, an sich selbst glaubt und Freunde an ihrer Seite hat, die ihr helfen. Und Harry Potter bewältigt die frühe Verlusterfahrung und widrigen Lebensumstände […]

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