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Aug 0
Aug 0

Zuerst akzeptieren, dann ändern

Vielleicht denkst du jetzt: Wie soll das denn gehen? Das ist doch ein Widerspruch! Doch etwas zu akzeptieren heißt nicht, es einfach hinzunehmen, gutzuheißen oder sogar zu mögen. Vielmehr geht es darum anzuerkennen, dass etwas im Moment da ist. Wenn du dich gegen etwas stellst und dagegen ankämpfst, dann hältst du es die ganze Zeit […]

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Jul 0
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MUT zur Aus-Zeit

Neulich hat es mich mal so richtig verspult. Ich hatte zunächst zweimal hintereinander eine heftige Grippe, war ständig müde und konnte mich zu nichts motivieren. Außerdem war ich – für mich völlig untypisch – oft schlecht gelaunt, unkonzentriert, vergesslich und sah meine eigenen Pläne und Projekte mit wachsender Skepsis. Und dann kam auch noch eine schmerzhafte […]

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