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Jan 0
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Web-Seminar: Emotionen managen statt To-Do´s

Web-Seminar zum Thema Stress – Zuhause an deinem PC Donnerstag, 16. Januar 2020 (19 – 21 Uhr) Dieses Web-Seminar ist inhaltlich identisch mit dem Couch Coaching vom 15.1., nur dass du gemütlich Zuhause bleiben und meinem Vortrag vor deinem PC folgen kannst. Mit den zu Beginn des Jahres 2020 gestarteten MUT-Web-Seminaren biete ich meine vielfältigen Themen über ein […]

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Dez 0
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Drehst du gerade so richtig am Rad? Da weiß ich Abhilfe!

Von wegen besinnliche Weihnachtszeit! Die meisten meiner KlientInnen stöhnen in unseren Zoom-Coachings aktuell über Stress hoch zehn. Im Job müssen letzte wichtige Projekte vor den Feiertagen fertiggestellt werden. Privat müssen neben den „normalen“ häuslichen Pflichten auch noch Plätzchen gebacken und Geschenke besorgt werden. Von den diversen Weihnachtsfeiern ganz zu schweigen. Da werde ich nach Tipps fürs […]

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Gestresste Frau. Erfolg ja - Stress nein. Emotionsmanagement fuer Spitzenfrauen
Jul 0
Jul 0

Erfolg ja. Stress nein. Emotionsmanagement für geniale Frauen.

LUNA: Vortrag bei den „genialen Frauen“ am Mittwoch, 10.7.2019 „Stress ist nicht das, was passiert. Stress ist das, was wir daraus machen.“ Sie fühlen sich immer häufiger überfordert? Drehen am Rad? Leiden unter der hohen Arbeitslast und endlosen Meetings? Regen sich über Kolleg(inn)en auf? Stop! Halten Sie inne und gönnen Sie sich ein paar gute […]

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Feb 0
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Girls Only: Feel good – look good! Der MUT-Mood-Shoot-Tag am 23. Februar 2019 in Stuttgart-Vaihingen

???  Wie wäre es, wenn du gemeinsam mit einigen gleichgesinnten Frauen einen absolut genialen Tag voller Freude, Lachen und Ermutigung in einem geschützten Rahmen verbringen könntest??? Einen Tag, an dem du dein schönstes Lachen lachst, deine besten Gefühle fühlst und dich stark, schön, mutig und wichtig fühlst???  Würde dir das gefallen??? ???  Wie wäre es, wenn du an […]

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Mrz 0
Mrz 0

Raus aus dem Stress mit Herzintelligenz®

Stress lässt sich regulieren. HeartMath ist eine wissenschaftlich fundierte und bewährte Methode, um die körperlichen Folgen von Stress abzumildern und Resilienz aufzubauen. Ein Biofeedback-Verfahren macht dies am PC sichtbar.

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Okt 0
Okt 0

Geistiger Thermostat

Es ist erstaunlich: Unserem Körper gelingt es in der Sahara ebenso wie am Nordpol, die Temperatur bei 37 Grad zu halten. Hierfür besitzen wir eine Art Thermostat, der das Körperklima reguliert: Die Haut. Einen ähnlichen Thermostat haben wir auch für unsere emotionale Situation: Unsere Einstellungen. Dieser geistige Thermostat regelt also unser Gefühlsklima. Allerdings sind wir […]

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